PSYCHOTERAPIA
profesjonalne wsparcie
w odzyskiwaniu równowagi
Potrzebujesz
wsparcia?
Umów się na wizytę w jednej
z naszych poradni
DŁUGOŁĘKA
rejestracja pacjentów:
+ 48 789 027 125
MILICZ
rejestracja pacjentów:
+ 48 713 831 942
Masz wrażenie, że utknąłeś/aś w miejscu?
Towarzyszy Ci niepokój, smutek, napięcie emocjonalne lub trudności w relacjach? Psychoterapia może być pierwszym krokiem, który pozwoli Ci odzyskać spokój, zrozumieć siebie i poczuć się lepiej.
W Centrum Zdrowia Psychicznego SALUS prowadzimy profesjonalną psychoterapię stacjonarną w Miliczu i Długołęce (blisko Wrocławia), w oparciu o sprawdzone metody i indywidualne podejście do każdej osoby. Pracujemy z Pacjentami w każdym wieku – z empatią, uważnością i zrozumieniem.
Dla kogo jest psychoterapia?
Psychoterapia jest dla każdego, kto:
-
doświadcza trudnych emocji i chce je zrozumieć,
-
zmaga się z lękiem, depresją, traumą, wypaleniem,
-
przeżywa kryzys w związku, rodzinie lub pracy,
-
ma trudność z wyrażaniem emocji lub radzeniem sobie ze stresem,
-
odczuwa potrzebę głębszego poznania siebie i pracy nad jakością swojego życia.
Nie trzeba mieć „diagnozy”, by zgłosić się na terapię – wystarczy, że czujesz, że nie radzisz sobie tak, jakbyś chciał/a. To wyraz odwagi, a nie słabości.
Na czym polega psychoterapia?
Psychoterapia to cykl spotkań z psychoterapeutą, oparty na rozmowie i zaufaniu. Terapeuta nie ocenia – pomaga Ci spojrzeć na siebie i swoje problemy z innej perspektywy, zrozumieć ich przyczyny i wspólnie poszukać skutecznych sposobów radzenia sobie.
-
Sesje trwają ok. 50 minut i odbywają się zwykle raz w tygodniu.
-
Czas trwania terapii zależy od Twoich potrzeb – może obejmować kilka miesięcy lub być dłuższym procesem.
-
Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny – terapeuta zapozna się z Twoją sytuacją i wspólnie ustalicie cel terapii.
Co daje psychoterapia?
Psychoterapia może pomóc Ci:
-
lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje,
-
wzmocnić poczucie własnej wartości i pewności siebie,
-
rozwinąć zdolność do budowania satysfakcjonujących relacji,
-
odzyskać kontrolę nad życiem i wewnętrzną równowagę,
-
wyjść z błędnych schematów i nabyć nowe strategie radzenia sobie.
To proces, który pozwala na trwałą zmianę – od środka.
